- 歯科医師インタビュー -INTERVIEW

青木 仁 先生
(以下 青木先生)：
ケア製品をうまく取り入れるといいと思います。歯は“酸”により溶ける性質があります。食事をするとお口の中が酸性に傾き、カルシウムやリンが歯から溶け出て、しばらくすると唾液中のカルシウムやリンが歯に元に戻る性質がありそのことを再石灰化と呼びます。その時に例えばフッ素配合の製品でケアするとフッ素も一緒に歯に取り込まれ歯を強くし、むし歯になりにくくなる効果が望めます。
硝酸カリウム配合の製品なら象牙細管をコーティングしてくれ知覚過敏にも効果が望め即効性もありますね。また乳酸アルミニウムは持続性があり歯ぐきの炎症を抑える効果が期待できます。体に優しいものがいいと言う方には生薬や天然成分が配合されていて同様の効果を持つ製品も出ています。ご自分に合った物、必要な効果を望める製品を選んでもらえればよいと思います。
ただ製品の用法や用量を間違えて使用すると効果が薄れてしまいます。歯磨剤もほんの少ししかつけない方がいらっしゃるのですが、記載されている用法用量を必ず確認して正しく上手に使っていただきたいと思います。

青木先生：
歯周病以外にも知覚過敏の原因はいくつかあります。「加齢による歯ぐきの退縮」「ブラッシング時の強すぎる圧力」「かみ合わせ」「食いしばり・歯ぎしり」「酸蝕症」などです。酸蝕症は炭酸飲料や酸性の食品の過剰摂取、摂食障害などで嘔吐を繰り返すことなどでも起こります。すぐに収まることもありますが、それで放置せず、歯医者さんで原因を突き止めることで再発が防げます。軽度の場合はまずブラッシング指導や知覚過敏に適切なケア製品の選び方をアドバイスします。ブラッシング圧の問題ならばそれで症状が改善される場合もあるかもしれません。痛みや刺激が重い様なら症状に応じコーティング剤を塗り象牙細管を閉鎖する処置や、レーザーで象牙細管を閉鎖する処置を行ったりします。
原因が歯周病の場合は当然、歯周病治療を最優先で進めることになります。歯周病治療を行うと一時的に知覚過敏の症状が出ることが多くありますが、ほとんどの場合は唾液などにコーティングされ自然に治ります。ただ自然治癒しないケースでは、先ほどのコーティング剤やレーザー治療を検討します。

青木先生：
食生活や生活習慣は歯を守る上で、とても重要なポイントだと思います。歯の健康は体の健康と連動していますから、体の免疫力を高めるのに規則正しい生活、栄養バランスのとれた食事は必要不可欠な要素です。むし歯や歯周病に限らず、インフルエンザや新型コロナなどの感染症からも、高い免疫力が体を守ってくれます。また歯周病の原因には、遺伝や体質による宿主因子と、「ストレス」「喫煙」「生活習慣」などの環境因子があります。「なりやすい人」「なりにくい人」という遺伝や体質についてはご自分で変えることは難しいですが、環境因子はご自身で変えることができます。免疫力をあげることが重要なので「栄養」「運動」「睡眠」を心がけましょう。
栄養面でも食生活の見直しが大切ですね。また酸性の炭酸飲料や柑橘類はエナメル質を溶かし、象牙質の露出を引き起こす可能性があります。食べる時間、量や頻度は気をつけてほしいです。酸性の食品に限らず何か食べると口の中は一旦、酸性に傾きます。その後30分～40分程度で元に戻るのですが、いつまでもダラダラと食べ続けると酸性の状態が続くと歯が溶けてしまうリスクが高まります。

歯科衛生士　唐澤 良子さん
(以下 唐澤さん)：
「健康のために毎晩リンゴ酢を飲んでいます。」「みかんが大好きで冬は毎日たくさん食べます」という方がいらっしゃるのですが、体の健康には良いかもしれませんが、お口の健康にはちょっとNGという方が結構いらっしゃいます。例えば「寝る直前に毎日」だと眠っている間は唾液の出る量が減っているので歯に対してはリスクがあがってきてしまいますね。